Page 27 - PJOK Kelas VII

1) Persiapan Permainan
a) Kalian dapat berkelompok dengan
anggota empat orang atau lebih (selalu
genap).
b) Pilihlah tempat yang luas agar dapat
bermain secara leluasa.
c) Sepakati aturan, contoh “bola boleh
diumpan setelah jarak perebut bola
dengan pengumpan kurang dari 3 meter.”
d) Tentukan kelompok pengumpan dan
perebut bola untuk pertama kali.
Sumber: Dokumen penerbit
2) Pelaksanaan Permainan Gambar 1.16 Permainan “Kukejar
a) Setiap pemain pengumpan berada pada jarak 8–10 meter secara Menjauh”
melingkar.
b) Perebut bola bertugas merebut bola yang dimainkan oleh pemain
yang di depannya.
c) Ketika permainan dinyatakan dimulai pemain pertama yang
menguasai bola mengumpan ke pemain lain yang jauh (tidak boleh
ke pemain kanan atau kirinya), setelah perebut bola mendatanginya
dengan jarak kurang dari 3 meter. Perebut bola mendatangi pemain
untuk merebut bola. Pemain lainnya hanya boleh bergerak mencari
tempat untuk mempermudah pengumpan bola sejauh radius 2
meter.
d) Pemain kedua menerima bola dengan berbagai cara (dapat dengan
dada). Ketika pemain kedua menguasai bola, perebut bola yang
ada di depannya mendatangi pemain tersebut untuk merebut bola.
Pemain kedua mengumpan jarak jauh seperti pemain pertama,
demikian seterusnya.
e) Jika perebut berhasil merebut bola, pemain berganti menjadi
perebut, dan sebaliknya.
f) Permainan dilanjutkan dengan langkah yang sama oleh peme ran Tugas 1.3
yang berbeda.
3) Akhir Permainan Kerjakan tugas berikut se­
a) Permainan berlangsung beberapa babak pergantian, dinyatakan cara berkelompok!
selesai setelah mendapatkan aba-aba dari Bapak/Ibu Guru. Diskusikan bersama teman
kalian ciptakan permainan
b) Regu yang paling lama dapat menguasai bola dan melakukan umpan untuk meningkatkan kesu lit-
jarak jauh dinyatakan sebagai pemenang. an dengan menambah jum-
lah pemain dan/atau pen jaga
3. Berlatih Menggiring Bola dengan Berbagai For­ (perebut bola), atau cara lain
masi dan Permainan yang menurut kalian me-
mungkinkan! Lakukan de-
Latihan-latihan ini dapat menggunakan bola sepak yang sesungguhnya, bola ngan memperhatikan kese-
la ma tan dan jangan lupa
plastik, bola karet, atau berbagai jenis bola dengan ukuran menyerupai bola me la kukan pemanasan sebe-
untuk sepak bola. Berikut cara melakukan latihannya. lum melakukan kegiatan.

Bab I Permainan Invasi 13