Page 30 - PJOK Kelas VII

4. Bermain Sepak Bola dengan Peraturan yang

Dimodifikasi

a. Persiapan Permainan
1) Permainan ini dapat menggunakan bola sepak yang sesungguhnya,
bola plastik, bola karet, atau berbagai jenis bola dengan ukuran me-
nyerupai bola untuk sepak bola (1 buah bola).
2) Siapkan 5 buah gawang selebar 2–3 meter dan diletakkan secara bebas
di tengah lapangan.
3) Bentuklah dua regu dengan anggota empat orang atau lebih. Regu
dapat dibedakan dengan mengenakan rompi dengan warna yang ber-
beda atau misalnya dengan mengikatkan pita atau tali yang berbeda
warna di lengan setiap anggota regu.
4) Pilih tempat agar dapat bermain secara leluasa (dapat menggunakan
halaman sekolah seukuran lapangan bola basket).
5) Sepakatilah aturan, contoh “mengumpan, menggiring, dan menghen-
tikan bola hanya boleh menggunakan kaki bagian dalam dan melewat-
kan bola ke gawang boleh dengan bagian kaki lain.”
6) Tentukanlah penendang bola untuk pertama kali melalui “lempar
koin”.
b. Pelaksanaan Permainan
1) Permainan dimulai dengan tendangan pada lapangan.
2) Setiap regu berusaha menggiring bola dan melakukan umpan mele-
wati gawang sekaligus berusaha menjaga (mempertahankan) gawang
agar tidak dilewati bola dari regu lain yang sedang menguasai bola.
3) Setiap regu tidak boleh mengumpan melalui gawang yang sama dua
kali berturut-turut.
4) Setiap regu yang dapat mengumpan melewati gawang dan dapat diteri-
ma oleh teman satu regu dengan baik mendapat 1 angka.
5) Regu yang mengumpulkan angka terbanyak selama 10 menit dinya ta-
kan sebagai pemenang.

Sumber: Dokumen penerbit
Gambar 1.21 Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi

16 PJOK SMP/MTs Kelas VII