Page 32 - PJOK Kelas VII

Rangkuman

1. Permainan invasi merupakan permainan beregu dengan tujuan menginvasi, daerah (teritori) lawan.
Permainan yang sangat dikenal di Indonesia yang termasuk dalam kategori ini adalah sepak bola
dan bola basket, menyusul bola tangan, dan hoki.
2. Permainan invasi adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masing
berhadapan untuk saling menguasai daerah lawan, mencetak skor sebanyak-banyaknya, dan ber-
tahan agar pemain lawan tidak mencetak skor di area permainannya. Dalam permainan invasi, para
pemain menggunakan keterampilan kaki, tangan, dan anggota badan lainnya untuk memenangkan
pertandingan.
3. Lapangan yang rata berbentuk empat persegi panjang diperlukan untuk bermain permainan invasi
ini. Lebar dan panjang lapangan bervariasi sesuai dengan aturan permainan yang telah diberlaku-
kan. Biasanya perlukan peralatan oleh kedua regu untuk dapat bermain bersama. Permainan selalu
dipimpin wasit dan asisten yang bertugas sebagaimana peran dan tugasnya masing-masing.
4. Beberapa gerak spesifik dalam permainan sepak bola yang dapat dipelajari adalah mengumpan
(passing) jarak dekat menggunakan kaki bagian dalam, mengumpan (passing) jarak jauh mengguna-
kan punggung kaki, menerima bola menggunakan kaki bagian dalam, menerima bola menggunakan
dada, dan menggiring bola menggunakan punggung kaki.
5. Beberapa bentuk latihan gerak spesifik permainan sepak bola dengan bentuk permainan yang di-
modifikasi adalah berlatih mengumpan jarak dekat dan menerima bola; mengumpan jarak jauh dan
menerima bola; dan menggiring bola dengan berbagai formasi dan permainan.

Refleksi Diri

A. Berilah tanda centang () pada kolom yang kalian anggap sesuai. Setelah mempelajari dan mengerjakan tugas-
tugas pada bab ini, bagaimanakah penguasaan kalian terhadap materi-materi berikut.

Tidak Sangat
No. Materi Menguasai
Menguasai Menguasai
1. Konsep Permainan Sepak Bola

2. Gerak Spesifik dalam Permainan Sepak Bola
3. Berlatih Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola dengan
Bermain

B. Dari materi pada bab ini, bagian manakah yang paling sulit kalian pahami? Jelaskan alasan kalian!
C. Setelah mempelajari dan mengerjakan tugas-tugas pada bab ini, Profil Pelajar Pancasila apa saja yang kalian
kembangkan? Jelaskan alasan kalian!

18 PJOK SMP/MTs Kelas VII