Page 24 - PJOK Kelas IV

a. Berjalan dan Melangkah ke Depan

Perhatikan Gambar 1.11! Kegiatan yang ditunjuk-
kan pada gambar tersebut merupakan salah satu
variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan
bola voli, yaitu gerakan berjalan dan melangkah ke
depan. Coba peragakan gerakan yang ditunjukkan
pada Gambar 1.1! Amati gerakan teman kalian dan
bandingkan dengan gerakan yang kalian lakukan.
Sumber: Dokumen penerbit
Gambar 1.11 Gerakan berjalan dan melangkah ke depan b. Berjalan dan Melangkah Mundur
Perhatikan Gambar 1.12! Gambar tersebut menun-
jukkan variasi gerak dasar lokomotor dalam per-
mainan bola voli, yaitu gerakan berjalan dan me-
langkah mundur. Coba kalian peragakan gerakan
seperti pada gambar. Selanjutnya, amati gerakan
teman kalian dan bandingkan dengan gerakan
yang kalian lakukan.

c. Melangkah ke Kanan dan ke Kiri

Sumber: Dokumen penerbit Gerakan melangkah ke kanan dan ke kiri termasuk
Gambar 1.12 Gerakan berjalan dan melangkah mundur
salah satu contoh variasi gerak dasar lokomotor
dalam permainan bola voli. Perhatikan Gambar 1.13!
Gambar tersebut menunjukkan gerakan melang-
kah ke kanan dan ke kiri. Coba kalian peragakan
variasi gerak melangkah ke kanan dan ke kiri seperti
pada Gambar 1.13. Perhatikan teman kalian ketika
memperagakan gerakan tersebut, kemudian ban-
dingkan dengan gerakan yang kalian lakukan.

Sumber: Dokumen penerbit
Gambar 1.13 Gerakan melangkah ke kanan dan ke kiri

Ayo Lakukan

Bentuklah kelompok beranggotakan 5 orang. Bersama teman kelompok kalian, praktikkan variasi gerak
dasar lokomotor dalam permainan bola voli, yaitu sebagai berikut
1. Gerakan berjalan dan melangkah ke depan.
2. Gerakan berjalan dan melangkah mundur.
3. Gerakan melangkah ke kanan dan ke kiri.
Lakukan berbagai gerakan tersebut secara kompak dan semangat bersama teman kelompok kalian.
Guru pembimbing kalian akan memberikan penilaian kepada kelompok kalian!

10 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas IV