Page 115 - Encuentra tu persona vitamina

Tanto con Raquel como con Héctor he trabajado intensamente en convertir
el apego evitativo en uno más seguro. He empleado la técnica del EMDR

(véase página 164) para desbloquear escenas o momentos de la infancia
donde existía el vacío a la hora de precisar cariño o atención. Por otro lado,
ayudarles a entender y comprender su historia afectiva va sanando poco a
poco esas heridas y generándose un punto de inflexión. Las pautas de
conducta ayudan. Es decir, pequeñas herramientas que ejercitan la

inteligencia emocional para expresar emociones, enfrentarse al conflicto y
gestionar el mundo sentimental de la mejor manera.
Un tratamiento útil en los pacientes con estilo de apego inseguro consiste
en unirse o conectar con personas —amigos, grupos, pareja…— con un estilo

de apego seguro.

Los dos pilares del apego son la autonomía y el vínculo. Tiene que existir un
buen equilibrio entre ambos. En el apego ansioso-ambivalente predomina más
el vínculo. En el evitativo existe más el componente de la autonomía.

3. DESORGANIZADO

Aquí nos encontramos con una mezcla entre el estilo de ansioso-
ambivalente y el evitativo.

El niño tiene comportamientos contradictorios con tendencia a las
conductas explosivas y con grandes dificultades para entenderse con su
cuidador. También se atribuye este tipo de apego a que, ante las señales
emitidas por el bebé, el cuidador ofrece respuestas desproporcionadas. Los

pequeños crecen sin saber qué esperar de aquellos que les cuidaban en el
entorno.
Al llegar a la edad adulta puede repetir patrones que vieron en su infancia
y pasar de la agresividad a ser encantadores o manipuladores. Son personas
con un alto grado de frustración e ira que no se sienten queridas y

normalmente rechazan las relaciones, aunque en el fondo es que lo que más