Page 218 - Encuentra tu persona vitamina

Mientras no eres consciente de la manipulación a que te están sometiendo
no sufres realmente, pero en el instante en que te das cuenta de que has sido

manipulado, además en numerosas ocasiones, te sientes traicionado, pequeño
y vulnerable, quedando muy afectadas tu autoestima y tu seguridad en ti
mismo.

EL DEPENDIENTE

Son personas que sienten que necesitan a otra con tanta intensidad que
acaban esclavizándola y negándole su propio espacio y libertad.

Evidentemente una cosa es el dependiente que por motivos objetivos no
puede valerse por sí mismo —que no es el caso que ahora tratamos— y otra
bien distinta es aquel que fuerza la situación por tener un comportamiento
patológico.
Controlan todo lo que haces, pretenden constantemente formar parte de tu

vida y no soportan la idea de que tengas una vida aparte y separada de la que
tienes con ellos. Esto produce un gran desgaste y un sentimiento intenso de
sentirse atrapado. No dudan en recurrir al chantaje emocional para evitar que
te desligues de ellos. Darte cuenta de esto te ayudará a gestionarlo de forma

sana.

EL PUT DRAMA IN YOUR LIFE [12]

Hace unos años vi un anuncio espectacular en un canal de la televisión
belga. En un pueblo en el que no sucedía nada, en medio de una plaza, habían

instalado un botón con un aviso que decía así: push to add drama —presiona
el botón para añadir drama o suspense—. Al apretarlo empezaban a suceder
cosas de todo tipo en un espacio muy corto de tiempo. A los pocos minutos la
vida del pueblecito retornaba a su calma habitual. Este anuncio, que uso en
ocasiones en terapia, me sirve para explicar a muchos de mis pacientes este

concepto tan interesante al que yo denomino «personas put drama in your life
» —pon drama en tu vida—. Son aquellas que buscan constantemente el
drama, lo inventan si no existe y, finalmente, disfrutan del conflicto. Es como
si, en cierta manera, se comportaran de modo adictivo con las situaciones