Page 138 - Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí?

Autocorrección

1. Si has respondido a todas que no, gestionas bien la culpa.

2. Si has respondido sí a dos o menos, te llevas medio bien con la culpa.

3. Si has respondido a tres que sí, te llevas regulinchi con la culpa.

4. Si has respondido a cuatro o más que sí, te llevas de pena con la culpa.

Ejercicio 7.
Culpa útil

Lee este pequeño texto y contesta las preguntas para llevarte mejor

con tu culpa.

Hola, soy tu culpa, y he venido a hacerte sentir lo suficientemente mal como para que no
vuelvas a cagarla en el futuro. Mi objetivo es que aprendas que lo que hiciste va en contra de
tus valores y motivarte a que seas coherente contigo a partir de ahora. Pero si ya has
aprendido la lección, a mí no me sirve de nada que me tengas en la cabeza todo el día y que
te fustigues y te machaques por algo que ya no puedes cambiar. Sé que no es fácil, pero si
quieres seguir adelante, el único camino posible es aceptar lo que hiciste, entenderte y
comprometerte a ser coherente a partir de ahora.
Así que sigue tu camino y ¡suéltame de una vez!

Ahora reflexiona:

¿Lo que hiciste fue con intención de hacer daño?

¿Le podría haber pasado a otra persona?

¿Sabías que iba a tener las consecuencias que tuvo?

¿Se puede cambiar lo que pasó?