Page 145 - Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí?

¿Te acuerdas de que en el apartado LA MOSCA EN LA TELARAÑA
hablábamos del miedo al rechazo? Pues el miedo a ser juzgado es

parecido, aunque en este caso el tema no va de poner límites.

Jorge tiene tan metida en la cabeza la idea de que no hace nada bien
y que no es suficiente que, aunque tenga varios títulos y cuente con el

amor y el apoyo de muchas personas, no consigue verse de otra forma.

Esta manera de verse ha hecho que ir a trabajar para él sea como ir a la

guerra. Se pone muy nervioso, siente taquicardia y le cuesta noches sin
dormir porque se siente totalmente vulnerable delante de sus alumnos.

Piensa que ellos le ven como él se ve, pero ¿recuerdas el dibujo que los

demás se hacen de nosotros? Según eso, los alumnos de Jorge le ven
según sus creencias, que no tienen nada que ver con él y, por tanto, no

tienen ninguna razón para criticarle.

Aquí le haríamos entender a Jorge que la idea que los demás tienen

de él solo es un dibujo que hacen de él que no le representa y del cual
no necesita protegerse. También podríamos enseñarle a exponerse poco

a poco a la situación del trabajo en imaginación, manejando las

sensaciones de miedo que tiene, permitiéndoselas sentir y calmándose a
sí mismo hasta que poco a poco pueda sentirse más capaz de

enfrentarlo. Por último, trabajaríamos para reforzar su autoestima y

asertividad para que pudiera sentirse seguro en su propia piel haciendo
su trabajo.

Autocrítica destructiva

Me sorprende que no te quieras con la de cosas bonitas que

te dices en tu día a día.