Page 148 - Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí?

3. Suelo sentirme rechazado en situaciones en las que no me están rechazando:
Sí | No

4. Tengo miedo a que los demás me critiquen:
Sí | No

5. Me exijo ser distinto de como soy:
Sí | No

Autocorrección

1. Si has respondido a todas que no, te llevas bien contigo mismo.

2. Si has respondido sí a dos o menos, te llevas medio bien contigo mismo.

3. Si has respondido a tres que sí, te llevas regulinchi contigo mismo.

4. Si has respondido a cuatro o más que sí, te llevas de pena contigo mismo.

Ejercicio 9.

Vuelta a casa

Lee este ejemplo de carta a tu yo para cambiar la relación contigo.

Querido yo:

Eres el grano en el culo más grande de los que me he tenido que enfrentar en mi vida. No
recuerdo desde cuándo somos enemigos.
Creo que nuestra historia de odio comenzó cuando éramos preadolescentes y comenzamos
a absorber todos esos mensajes que nos decían que no somos suficientes, que nadie nos iba
a querer y que había algo malo en nosotros. Esos mensajes junto con las burlas en el colegio,
el rechazo y la marginación nos hicieron creer que en efecto había algo malo en nosotros.