Page 58 - Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí?

podemos gestionar lo que sentimos ahora de la mejor manera posible y
recolocarlo en nuestra cabecita para dejar de darle poder en el presente.

¿Te acuerdas de cómo se gestionan las mierdas? Pues para que esta

herida dejara de doler tendríamos que enseñar a Jordi a ser amable
consigo mismo para acompañarse en el proceso de aceptar sus mierdas.

Después, le animaríamos a que expresara sus emociones

permitiéndoselas sentir, haciéndole ver que no es su culpa y trataríamos

de ayudarle a recolocar lo que le pasó en la historia de su vida
encontrando con él un significado para sanarlo.

Idea del físico y del estatus de mierda

— ¿Tan guapa y sin novio?

— ¿Tan superficial y soltero?

Jordi piensa que el valor de las personas lo determina su atractivo

físico. Ser excluido por su sobrepeso hizo que la idea de que la gente
atractiva vale más se arraigara en él y le haya acompañado hasta el día

de hoy. Cree que las personas atractivas están a un nivel superior y

deben de emparejarse únicamente con personas del mismo nivel de
atractivo. Esa creencia le hace sufrir porque siente que es inferior y que

no está a la altura de Blanca.

En este caso le plantearíamos a Jordi, en primer lugar, que el atractivo
es subjetivo, aunque haya unos cánones de belleza generales. Lo que

para unas personas es atractivo puede no serlo para otras, por lo que no

existe una pirámide en la que estén en la cima los más atractivos y él
esté abajo del todo. ¿Te acuerdas de que vemos el mundo según