Page 54 - Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí?
P. 54

La  idea  no  es  que  te  machaques  por  no  reaccionar  como  te  hubiese
               gustado, sino que seas consciente de cómo te gustaría reaccionar para

               que la próxima vez te resulte más fácil hacerlo de esa manera. Es más

               sencillo que consigas poner límites siendo amable hacia ti.




                             Situación
                            (lo que pasó)



                       Lo que me dijeron




                        Cómo reaccioné
                               (pasiva)



                       Cómo me hubiera
                       gustado reaccionar
                              (asertiva)
   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59