Page 192 - MODUL PJJ PJOK TIGA
P. 192
menggunakan satu tangan beladiri pencak silat, antara lain sebagai
berikut:
1) Aktivitas pembelajaran tangkisan luar
Cara melakukannya:
a) Berdiri tegak.
b) Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut ± 90
0.
c) Kedua tangan mengepal di depan dada, dan pandangan ke
depan.
d) Geser kaki kiri ke samping bersamaan tangkiskan tangan
kanan ke arah luar.
e) Posisi sikut tertekuk dan telapak tangan menghadap dalam,
serta kuda-kuda pada kaki depan.
f) ) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai:
disiplin, kerja sama, percara diri, dan kerja keras.
2) Aktivitas pembelajaran tangkisan dalam
Cara melakukannya:
a) Berdiri tegak.
194 MODUL PEMBELAJARAN JARAK JAUH PADA MASA PANDEMI COVID-19 UNTUK JENJANG SMP
