Page 198 - MODUL PJJ PJOK TIGA

2) Aktivitas pembelajaran tangkisan dua tangan belah/rendah
Cara melakukannya:
a) Berdiri tegak.
0.
b) Kedua kaki rapat, kedua tumit membentuk sudut ± 90
c) Kedua tanganmengepal di depan dada dan pandangan ke
depan.
d) Angkat kaki kanan ke di depan badan hingga posisi lututnya
tertekuk bersamaan tangkiskan kedua tangan ke ke sam-
ping badan.
e) Kedua telapak tangan menghadap ke luar posisi sikut ter-
tekuk, serta pusat tumpuan berat badan pada kaki kiri,
posisi lurus.
f) ) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai:
disiplin, kerja sama, percara diri, dan kerja keras.

200 MODUL PEMBELAJARAN JARAK JAUH PADA MASA PANDEMI COVID-19 UNTUK JENJANG SMP