Page 19 - 三重中心111-6期簡章電子書

有 氧 舞 蹈 系 列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

Taiwan Bounce
CC100 舞動跳床 一 11月14日- 2000- 7 2000 林怡芬
12月26日 2100 (Kerry)
(限12人)

跳床有氧：動作簡單易上手，結合有氧和無氧運動，運動量雖大，但對人體關節零
衝擊及零傷害，且能燃燒脂肪、消耗大量熱量，幫助淋巴系統排毒，是相當有效且
有趣的訓練課程。

Taiwan Bounce 11月8日- 0930-
CC102 舞動跳床 二 12月27日 1030 8 2200 陳瑞珠
(限12人)

跳床有氧：動作簡單易上手，結合有氧和無氧運動，運動量雖大，但對人體關節零
衝擊及零傷害，且能燃燒脂肪、消耗大量熱量，幫助淋巴系統排毒，是相當有效且
有趣的訓練課程。

Taiwan Bounce
CC104 舞動跳床 三 11月2日- 2000- 8 2200 張維凌
12月21日
2100
(限12人)

跳床有氧：動作簡單易上手，結合有氧和無氧運動，運動量雖大，但對人體關節零
衝擊及零傷害，且能燃燒脂肪、消耗大量熱量，幫助淋巴系統排毒，是相當有效且
有趣的訓練課程。

Taiwan Bounce
舞動跳床 11月3日- 0930- 冠汝
CC106 四 8 2200
(限12人) 12月22日 1030 (Choco)

跳床有氧：動作簡單易上手，結合有氧和無氧運動，運動量雖大，但對人體關節零
衝擊及零傷害，且能燃燒脂肪、消耗大量熱量，幫助淋巴系統排毒，是相當有效且
有趣的訓練課程。