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7. La percepción de los problemas esta distorsionada
7. 1. La permanencia
La forma en que la gente percibe eventos preocupantes contribuye a su
pesimismo u optimismo. Así, en ocasiones, las personas creen que ciertas
situaciones molestas o preocupantes serán permanentes en el tiempo. Pero
ninguna situación dura para siempre. Estos clientes utilizan palabras como
«siempre» y «nunca» cuando se refieren a la permanencia de los
acontecimientos.
Una visión más realista de estos acontecimientos preocupantes es verlos como
temporales. En la mayoría de las situaciones, los pensamientos negativos y las
emociones dolorosas que acompañan a eventos perturbadores son temporales y
no representan un estado permanente que amenace el bienestar. Por ejemplo,
Pepe podía elegir decirse a sí mismo cosas como: «Aunque mi experiencia
presenta dificultades, sé que es algo habitual al iniciar una pequeña empresa.
Con el tiempo voy a construir mi base de clientes y generar los ingresos que
necesito».
Las personas caen en la trampa de la permanencia cuando creen que las
condiciones temporales durarán siempre. Cuando esto sucede, pierden su fe en
el futuro; ya no actúan en consonancia con sus valores, frenando su acción o
dejando de actuar en la dirección que desean.
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