Page 3 - חוברת מתכונים דלי פחמימות - אוקטובר 2022
P. 3

‫לחמים‬
‫ותחליפיו‬

                                            ‫אופן ההכנה‬          ‫לחמניה אישית במיקרוגל‬

‫מערבבים את כל החומרים בקערה אישית ומכניסים למיקרו‬                                             ‫חומרים‬
                                            ‫לדקה וחצי ‪ -‬שתיים‪.‬‬
                                                                          ‫‪ 30‬גרם קמח שקדים או טחינה‬
‫בתיאבון‬                                                                                                 ‫ביצה‬

                                                                                                ‫כף שמן זית‬
                                                                                                 ‫טיפה מלח‬
                                                                  ‫רבע כפית אבקת אפיה ‪ /‬סודה לשתיה‬

‫לחמניה אישית במיקרוגל עם טעמי קוקוס‬

                                           ‫אופן ההכנה‬                                         ‫חומרים‬

              ‫שופכים לקוקוט ומכניסים למיקרו ל ‪ 2 -‬דקות‪.‬‬                                 ‫‪ 1‬כף קמח שקדים‬
                                                                                          ‫‪ 1‬כף קמח קוקוס‬
‫בתיאבון‬
                                                                                                       ‫ביצה‬
                                                                ‫חצי קורט (ממש קצה עפרון) של אבקת‬

                                                                                                       ‫אפיה‬
                                                                            ‫אותה כמות של סודה לשתיה‬

                                                                                           ‫מעט מעט מלח‬

‫‪3‬‬
   1   2   3   4   5   6   7   8