Page 4 - e-lkpd Jalan cepat

E- Lembar Kerja Peserta Didik

1. Sejarah Jalan Cepat

Sejarah jalan cepat pertama kali pada tahun 1912, untuk jalan cepat 10 km

diselenggarakan pada lintasan sebagai salah satu nomor olimpiade pada tahun 1976
tercantum nomor jalan cepat 20 km, dan sejak tahun 1956 dipertandingkan dalam

olimpiade. Akan tetapi pada saat olimpiade tahun 1980 di Mokswa, olahraga jalan

cepat 50 km dicantumkan kembali dalam nomor perlombaan.
Di akhir-akhir ini perlombaan jalan cepat bertambah banyak penggemarnya dan

mulai dikenal di seluruh dunia. Pada olimpiade modern perlombaan jalan cepat 20 km,
dan 50 km telah lama menjadi nomor yang selalu ada dalam perlombaan jalan cepat.

Sejarah jalan cepat di Indonesia sebagai nomor yang diperlombakan pada kejuaraan

nasional atletik yakni pada tahun 1978. Jarak yang diperlombakan di indonesia yakni
untuk wanita: 5 km dan 10 km, sedangkan untuk pria: 10 km dan 20 km.

2. Pengertian Jalan cepat
Pengertian jalan cepat adalah sebuah gerakan maju dimana kaki akan melangkah

dengan hubungan yang tidak terputus dengan tanah. Ketika seseorang berjalan cepat,

maka ia harus memastikan bahwasanya kaki depan harus selalu menyentuh tanah
sebelum kemudian kaki belakang tidak menginjak tanah.