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edebé
Emoci n Proyecto de educación emocional 1.º ESO

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Regulacion emocional
Actividad 1: Regulación con Emoci n

Historia 2
Paula lleva cuatro horas en la cola del concierto de su cantante favorito. De repente, llega una
persona que se encontraba al final de la cola y se pone justo delante de ella.

Pregunta del profesor:
¿Cómo se siente? ¿Por qué se siente así? ¿Qué puedo hacer? ¿Qué puede hacer?

Reacción negativa:
Gritar, insultar, ponerse de mal humor…

Reacción positiva:
Con amabilidad, Paula le comenta que lo que ha hecho no está bien y le invita a volver a su
sitio. ¿Qué más se te ocurre que puede hacer? Anotadlo en un pósit.

Historia 3
Adrián tiene que realizar un trabajo en grupo con sus compañeros y compañeras de clase. Le
pregunta a Luis si quiere formar parte de su equipo, pero este no desea trabajar con él.

Pregunta del profesor:
¿Cómo se siente? ¿Por qué se siente así? ¿Qué puedo hacer? ¿Qué puede hacer?

Reacción negativa:
Llorar, pensar que nadie quiere estar con él, creer que Luis se venga por algún motivo…

Reacción positiva:
Puede preguntar a otro/a compañero/a de clase. ¿Qué más se te ocurre que puede hacer? Ano-
tadlo en un pósit.

Cierre de la actividad:
Para llevar a cabo el cierre de la actividad, el profesor invita a que cada alumno comparta oralmente las
siguientes frases:

- He aprendido…
- Me he sentido…

- Me ha gustado…
- No me ha gustado…

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