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Emoci n Proyecto de educación emocional 3.º ESO

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Comprension emocional
Introducción

Integrar lo que sentimos y lo que sienten los demás dentro
de nuestro pensamiento y saber considerar la complejidad
de los cambios emocionales.

Hacemos referencia a la capacidad de poder comprender nuestros sentimientos, así como los ajenos. Para compren-
der los sentimientos de los demás debemos empezar por aprender a comprendernos a nosotros mismos: cuáles son
nuestros deseos y necesidades, qué cosas, personas o situaciones nos causan determinados sentimientos, qué pensa-
mientos generan nuestras emociones, cómo nos afectan y qué consecuencias y reacciones nos provocan.

Si reconocemos e identificamos nuestros sentimientos, más facilidades tendremos para comprendernos y compren-
der a los demás. Esta competencia consiste en reconocer, respetar y aceptar los propios sentimientos a medida que
ocurren. El conjunto de actividades que aquí se plantean pretenden que el educador y los alumnos puedan trabajar e
integrar los sentimientos y las emociones, así como realizar un trabajo experiencial cuyo fin es adquirir un vocabulario
emocional más extenso y que dé cobertura a la consecución de dicha competencia.

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