Page 83 - Bahan Ajar Herlina Batan
P. 83
Gambar 3.11 Gerak langkah, tolakan, dan
mendarat
3. Teknik dasar gerak langkah, menolak dan posisi badan
di udara
a. Melangkah melompat bangku senam, menolak
danmelenting saat di udara dengan perut/dada
menyentuh benda yang tergantung di depan atas.
b. Mendarat menggunakan kedua kaki
Latihan ini dilakukan secara perorangan atau atau
kelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerja
sama, keberanian, sportivitas.
78
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Jasmani
