Page 120 - Neurosains Spiritual Hubungan Manusia, Alam dan Tuhan

Teknik terapi tersebut dikenal sebagai Forest therapy, Ecotherapy,
atau forest bathing. Di Jepang dikenal sebagai Shinrin Yoku (SY). SY
adalah bahasa Jepang untuk Nature Therapy atau Forest Therapy, yang
secara harfiah berarti ‘mandi di hutan’ (forest bathing). SY muncul
187
di Jepang sebagai bagian penting dari perawatan kesehatan preventif
188
dan penyembuhan dalam pengobatan Jepang. Istilah shinrin-yoku
disebutkan pertama kali pada tahun 1982 oleh Tomohide Akiyama,
Direktur Jenderal Badan Pertanian, Kehutanan, dan Perikanan Jepang.
Masa itu Jepang berada pada masa puncak ledakan ekonomi. Peneli-
tian membuktikan bahwa SY memiliki efek fisiologis positif, seperti
penurunan tekanan darah, peningkatan fungsi otonom, dan kekebalan
tubuh, serta efek psikologis dari mengurangi depresi dan meningkat-
kan kesehatan mental. Shinrin-yoku dianggap sebagai aktivitas pa-
189
ling luas yang terkait dengan hutan dan kesehatan manusia. Meski-
190
pun terinspirasi oleh praktik Jepang, penggunaan istilah forest therapy
dan shinrin-yoku tidak berarti praktik khusus Jepang. 191
Secara umum, terapi alam dimaksudkan sebagai menghadirkan
seorang penderita atau orang sehat dalam satu lingkungan alam yang
telah ditata dengan baik untuk membantu proses terapi. NT adalah
intervensi berbasis alam yang bertujuan memperbaiki kesehatan men-
tal dan kesehatan fisik. Dalam konteks ini kebutuhan spesifik indi-
vidu yang mengalami kesulitan-kesulitan menjadi perhatian utama.
192
187 M. A. Clifford, Your Guide to Forest Bathing (Conari Press, 2018), 6.
188 Bowler dkk., “A Systematic Review of Evidence for the Added Benefits to Health
of Exposure to Natural Environments,” BMC Public Health 4, no. 10 (2020): 456.
189 Furuyashiki dkk., “A Comparative Study of the Physiological and Psychological
Effects of Forest Bathing (Shinrin-Yoku) on Working Age People with and with-
out Depressive Tendencies,” Environ Health Prev Med 24, no. 1 (2019): 46. Doi:
10.1186/s12199-019-0800-1
190 Park dkk., “Physiological Effects of Shinrin-Yoku (Taking in the Atmosphere of Buku ini tidak diperjualbelikan.
the Forest)—Using Salivary Cortisol and Cerebral Activity as Indicators,” Journal
of Physiological Anthropology 26, no. 2 (2007): 123–128. https://doi.org/10.2114/
jpa2.26.123
191 “What is Forest Therapy,” Association of Nature and Forest Therapy, t.t. Diak-
ses pada 3 Oktober 2022. https://www.natureandforesttherapy.earth/about/
the-practice-of-forest-therapy
192 “What are Forest Bathing and Forest Therapy?” Forest Therapy Hub, t.t. Diak-
ses pada 3 Oktober 2022. https://foresttherapyhub.com/what-is-forest-bathing-
and-forest-therapy/
Flow with the ... 101