Page 132 - Neurosains Spiritual Hubungan Manusia, Alam dan Tuhan

219
217
218
komunitas perumahan, kantor, dan sekolah. Hasil menunjuk-
kan efek menguntungkan dari paparan visual dan suara alam dalam
jangka yang sangat singkat dalam mengurangi tekanan darah, detak
jantung, kadar kortisol, keringat tangan, ketegangan otot, dan lain-
lain yang semuanya merupakan tanda peningkatan aktivitas sistem
saraf parasimpatis. Efek psikologis positif pada suasana hati, tingkat
kecemasan dan perasaan nyaman dan santai juga diukur dan diamati.
Penelitian ilmiah tersebut membuktikan bahwa hidup dan bekerja di
dekat ruang hijau, dengan pemandangan air dan kehidupan tanaman,
dapat secara signifikan membantu mengurangi stres dan meningkatkan
kualitas hidup dan kesehatan.

Desain Biofilik
Pendekatan inovatif menekankan perlunya memelihara, mening-
katkan, dan memulihkan pengalaman alam yang bermanfaat dalam
lingkungan yang dibangun. Desain biofilik bukan tentang hanya soal
penghijauan bangunan atau hanya meningkatkan daya tarik estetika
mereka melalui memasukkan pohon dan semak ke dalam bangunan.
Terlebih lagi, ini adalah tentang tempat umat manusia di alam, dan
tempat dunia alami dalam masyarakat manusia, ruang di mana mu-
tualisme, rasa hormat, dan hubungan yang memperkaya dapat dan
harus ada di semua tingkatan dan muncul sebagai norma dan bukan
sebagai pengecualian. Karena itu, desain biofilik lebih dari sekadar
220
menambahkan tanaman ke ruang dalam ruangan. Ini adalah etos yang
menampilkan desain interior bukan hanya sebagai disiplin estetika

217 C. W. Thompson dkk., “More Green Space is Linked to Less Stress in Deprived
Communities: Evidence from Salivary Cortisol Patterns,” Landsc Urban Plan
105, (2012): 221–229. Buku ini tidak diperjualbelikan.
218 W. S. Shin, “The Influence of Forest View through a Window on Job Satisfaction
and Job Stress,” Scandinavian Journal of Forest Research 22, (2007): 248–253.
219 R. S. Ulrich, “Visual Landscapes and Psychological Well‐Being,” Landscape Re-
search 4, no. 1 (1979): 17–23. Doi: 10.1080/01426397908705892
220 S. R. Kellert, J. H. Heerwagen, dan M. L. Mador, Biophilic Design. The Theory,
Science, and Practice of Bringing Buildings to Life (Hoboken, New Jersey: John
Wiley & Sons, Inc., 2008).

Flow with the ... 113