Page 225 - Neurosains Spiritual Hubungan Manusia, Alam dan Tuhan

Pengalaman ‘mengalir’—flow, dalam istilah psikolog Mihalyi—
melukiskan keadaan penyatuan antara tuntutan dan tantangan dengan
kemampuan, fenomena yang menjadi pengalaman optimal manusia.
Pengalaman memasuki kondisi penyerapan, perhatian penuh, dan abs-
traksi dalam aktivitas pemenuhan pribadi yang membawanya lebih
dekat ke keadaan positif, misalnya keadaan kegembiraan total, rasa ke-
seimbangan, dan swasembada dalam hidup. Pengalaman mengalir ini
adalah salah satu komponen dari pengalaman positif yang dikaji oleh
psikologi positif.
452
Emosi transendens itu menggerakkan Anda. Rasa kagum yang
ada dalam emosi transendens itu membuat Anda menjadi orang yang
merah hati. Mereka yang menulis tentang masa-masa ketika mereka
mengalami kekaguman melaporkan kesediaan yang lebih besar un-
tuk menyumbangkan waktu mereka untuk membantu kegiatan amal
dibandingkan mereka yang teringat pengalaman bahagia saja. Studi
eksperimen di laboratorium menunjukkan bahwa mereka yang memi-
liki rasa kagum lebih ‘ringan tangan’ dalam tugas-tugas laboratorium.
Orang-orang yang berdiri di antara pohon eucaliptus yang menakjub-
kan itu mengambil lebih banyak pena untuk seorang eksperimen yang
‘secara tidak sengaja’ menjatuhkan pena itu dibandingkan mereka yang
menatap gedung besar yang tidak terlalu menginspirasi. 453
Rumah Anda adalah tempat emosi-emosi transenden dapat mun-
cul. Rumah sejatinya dapat membangkitkan suatu pengalaman puncak
yang bersifat transenden dan membawa pada transformasi diri. Mung-
kin pengalaman-pengalaman ini yang dikandung oleh kalimat klasik;
home sweet home atau bayti jannati (rumahku, surgaku).

452 M. Csikszentmihalyi, “Flow and the Foundations of Positive Psychology,” dalam Buku ini tidak diperjualbelikan.
Flow and the Foundations of Positive Psychology: The Collected Works of Mihaly
Csikszentmihalyi (Springer Netherlands, 2014). Lihat juga M. Csikszentmihalyi,
“Flow: The Psychology of Optimal Experience,” dalam Flow and the Foundations
of Positive Psychology: The Collected Works of Mihaly Csikszentmihalyi (Springer
Netherlands, 2014).
453 Greater Good Science Center. The Science of Awe (t.t.). Diakses pada 12 Desem-
ber 2022. https://www.templeton.org/wp-content/uploads/2018/08/Awe-White-
Paper_distribution.pdf

206 Neurosains Spiritual: Hubungan ...