Page 55 - Revista_Gente_Irati_Saude_2020

apoiado, por conta de sua sustenta-
bilidade e dos benefícios que pode
gerar à saúde.
Em meados do século XIX, sur-
giu o Ciclismo, que pode ser pratica-
do em provas oficiais ou por diver-
são, com diferentes tipos e modelos
de bicicletas. Em termos de saúde,
o Ciclismo é uma atividade rítmi-
ca e cíclica, ideal para desenvolver
os sistemas de energia aeróbico e
anaeróbico, dependendo do tipo de
treinamento aplicado.
Também para a saúde, destaca-
mos o Ciclismo como ótimo aliado
para quem busca melhorar seu con-
dicionamento físico, manter um cor-
po saudável, reduzir os índices de
colesterol, melhorar a respiração, a
saúde do coração, entre outros.
Neste tempo de pandemia que
o mundo vem enfrentando, no qual
o isolamento social se tornou uma
medida de contenção amplamente
recomendada, o Ciclismo ganhou
grande destaque, pois muitas pes-
soas, com objetivo de tentar reduzir
o estresse, sair de casa e conviver
com familiares e amigos sem gerar segurança, fazendo o uso devido fissional da área, para um maior
aglomeração, optou por “andar de dos equipamentos necessários aproveitamento do esporte, res-
bike”. para a proteção do praticante. Re- peitando os limites de cada corpo
Como qualquer esporte, o Ci- comenda-se ainda que se busque e sem que haja riscos de gerar da-
clismo deve ser praticado com orientação médica ou de um pro- nos à saúde.

Rua 19 de Dezembro, 696
Centro - Irati/PR

Telefone (42) 3422-3066
Celular (42) 99923-4299

Texto revisado por:
Évelyn Rodachinski
Formada em Educação Física pela Universidade Estadual do Centro Oeste (UNICENTRO). Forma-
da em Treinamento Funcional pela Core 360º. Estudante de Ginástica Laboral pela Laboral School

Fotografias:
Daniel Tavares
Instagram: @tvrsdaniel / @dtfotoarte

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