Page 15 - 5 CLAVES PARA TERMINAR CON LA ANSIEDAD PDF GRATIS

COMO DORMIR PLÁCIDAMENTE Y SIN ANSIEDAD

ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese

corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.

Tú ya no eres el mismo, la misma que fuiste hace dos días, hace tres
meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver. Cierra la
puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni
el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda
quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por ti mismo,
desprender lo que ya no está en tu vida.

Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un

lugar, ni un trabajo. Nada es vital para vivir porque cuando tú viniste
a este mundo, llegaste sin ese adhesivo. Por lo tanto, es costumbre
vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin
el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir. Paulo Coelho
(Novelista Brasilero)

¿Porque no te atreves a salir de tu zona conocida?

La gente se pregunta porque no puedo lograr hablar, en público,
porque no puedo salir a la calle sin ataques de pánico, porque no
puede salir a la calle sin revisar como 5 veces que cerré bien la casa
para poder salir.

Pues, porque no te atreves a salir de tu zona conocida.

Esta dinámica de salir de zona de confort para entrar en zona de
riesgo, Se sigue reforzando en los primeros años de la infancia, ya
que necesitas también de la aprobación de tus padres “si te portas

bien” premio, “si te portas mal” castigo. Aprendemos a juzgarnos muy
fuerte con estos aprendizajes, porque soy tonta, no sirvo para nada,
debo ser inútil para no poder salir a la calle, te juzgas por lo que has
aprendido.

Sigues creando circuitos neuronales, luego vienen las bromas “te
recogimos de la basura” “eres adoptado”, a nivel inconsciente esa
persona se siente basura, que no pertenece a la familia. Recuerda,

que te dije que el inconsciente es literal, no analiza y carece del
sentido del humor.

LUCÍA LUGMAÑA – LIFE COACH P.N.L. 14