Page 36 - E-BOOK SISTEM PERNAPASAN UNTUK MELATIH KETERAMPILAN BERPIKIR KREATIF

8. Pada pagi hari biasanya tenggorokan terasa sakit, membaik pada suhu yang lebih
hangat, dan kembali terasa sakit menjelang siang.
b. Cara Penyebaran:
1. Menghirup virus atau bakteri yang menyebar di udara atau dari percikan air liur
penderita yang menempel di permukaan benda
2. Bertukar alat makan/minum dengan penderita
c. Cara pencegahan dan menjaga kesehatan organ:
1. Konsumsi air putih dan mengurangi minuman berkafein atau beralkohol
2. Mengkonsumsi permen mint atau berkumur dengan obat kumur
3. Berbicara dengan suata perlahan untuk mengurangi ketegangan pita suara
4. Menghindari paparan asap rokok dan debu
5. Menggunakan masker
6. Menjaga kesehatan lingkungan dan rajin mencuci tangan dengan air mengalir
7. Jangan berbagi pemakaian alat makan/minum dengan orang lain.

4) KANKER PARU-PARU
Kanker paru-paru adalah kelainan yang disebabkan tumor ganas yang berasal dari epitel
bronkus sebagai akibat adanya pertumbuhan jaringan yang tidak terkontrol (tidak normal
dan tidak terbatas) pada paru-paru. Kanker ini akan mempengaruhi pertukaran gas di paru-
paru dan menjalar ke seluruh bagian tubuh. Kanker paru-paru merupakan abnormalitas
pada paru-paru yang disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain merokok, radiasi, polusi
udara, genetik, dan diet ekstrim.
a. Gejala kanker paru-paru:
1. Batuk yang berkelanjutan dan bertambah parah,
2. Dapat disertai batuk darah,
3. Sesak napas dan rasa nyeri di dada,
4. Kelelahan tanpa sebab,
5. Pembengkakan pada muka atau leher,
6. Sakit kepala dan beberapa tulang (bahu, lengan atau tangan),
7. Berat tubuh menurun,
8. Kehilangan selera makan,
9. Suara menjadi serak,
10. Kesulitan menelan atau sakit saat menelan sesuatu.
b. Cara Penyebaran:
1. Kanker paru-paru dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya ketika sel kanker
utama di paru-paru masuk ke aliran darah dan menyebar ke organ lain.
c. Cara pencegahan dan menjaga kesehatan organ:
1. Berhenti merokok dan menjauhi asap rokok
2. Rajin berolahraga
3. Mengonsumsi buah dan sayuran
4. Melakukan pemeriksaan ke dokter dengan terapi radiasi, kemoterapi, radioterapi,
dan mengonsumsi obat yang dianjurkan dokter

5) PENYAKIT PARU OBSTRUKTIF KRONIS (PPOK)
Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) adalah kelainan klinik dengan etiologi yang
ditandai dengan dahak, sesak, napas berbunyi yang diakibatkan meningkatnya tahanan
jalan napas dan bukan disebabkan oleh TBC, pneumonika, penyakit jantung dan ginjal.

26