Page 31 - Gids Happy Baby - Mijn Zwangerschap - BE 2023
P. 31
Je voeding
Om aan je extra behoeften te voldoen, moet je Water
evenwichtig en gevarieerd eten. Zo ontvangt je Wees voorzichtig met kraantjeswater. Het nitraat-
lichaam de nodige energie voor de veranderingen gehalte van het leidingwater hangt af van streek
die het ondergaat. Je gewicht zal vanaf de vierde tot streek. Bevat het water uit je kraan meer dan
maand zo'n 350 gram toenemen per week. Je tien milligram per liter, dan schakel je beter over
bloed zal je baby voorzien van alles wat het nodig op mineraalarm flessenwater met de vermelding
heeft: eiwitten, calcium, vetstoffen, koolhydraten, 'geschikt voor de bereiding van babyvoeding'.
vitaminen en mineralen. Voldoet het leidingwater aan de norm van nitraat,
gebruik dan enkel koud water uit de kraan dat je
WAT DRINK JE? eerst even laat stromen alvorens op te vangen.
Het gebruik van waterfilters wordt door de Hoge
Drink voor twee! Infecties aan de urinewegen Gezondheidsraad afgeraden.
komen vaak voor bij zwangere vrouwen. Je
voorkomt ze door elke dag minstens 1,5 liter
water te drinken.
28
