Page 36 - Gids Happy Baby - Mijn Zwangerschap - BE 2023

Wachten in schoonheid

JE TANDEN JE BORSTEN
Een van de leukste kanten van een zwangerschap, is dat je wordt op- Het is een mythe dat iedere zwangerschap je een Je borsten zullen elke maand zwaarder worden.
gepept door je hormonen. Tegelijk maakt je lichaam een volledige tand kost. De calcium die de foetus nodig heeft, Dat is dan ook een van de eerste zichtbare te-
transformatie door en dat baart je soms zorgen. Nergens voor nodig! wordt nooit onttrokken uit de tanden van de kenen van een zwangerschap.
moeder maar komt voornamelijk uit de voeding. • Draag een aangepaste bh. Die kun je even-
Tandbederf of cariës voorkom je met een goede tueel ook ’s nachts dragen, als je borsten
JE GEZICHT Make-up mondhygiëne en een evenwichtig voedingspa- te zwaar worden. Een soepel model zonder
Ga je de deur niet uit zonder make-up? Geen troon. Gun je tanden rust en beperk het aantal bandjes zal je ademhaling niet belemmeren.
Het zwangerschapsmasker probleem! Verkies je een zonniger tintje, ga dan eetmomenten tot drie hoofdmaaltijden en een • Trek je schouders naar achter en recht je rug.
Van de vierde tot de zesde maand kunnen kleine voor gekleurde, hydraterende en lichte crèmes. tussendoortje per dag. Kies voor ongesuikerde Deze houding laat je borsten tot hun recht
bruine vlekjes je gezicht ontsieren. Ze ontstaan Schmink je elke avond zorgvuldig af met behulp harde knabbels en water tussen de maaltijden. komen en verlicht bovendien een vermoeide
vooral op je wangen, slaap en voorhoofd. Dat is van wattenschijfjes en een reinigingsproduct dat Vergeet je jaarlijkse controle bij de tandarts niet! rug.
een epidermische reactie onder de invloed van is afgestemd op jouw huidtype. Pas je make-up Een zwangerschap veroorzaakt geen cariës, • Versterk je borstspieren met behulp van aan-
de zon. Deze kleine verkleuringen verdwijnen ook aan volgens je huidkorrel, aangezien ook die maar hormonale veranderingen verhogen wel de gepaste oefeningen:
vanzelf terug na je bevalling. veranderd zal zijn. kans op tandvleesontstekingen. De symptomen - hef je armen op ter hoogte van je schouders
daarvan zijn gezwollen of bloedend tandvlees. en plooi ze,
Bescherm jezelf tegen ultraviolette straling, die JE NAGELS Om dat te voorkomen is een goede mondhy- - zet je handpalmen tegen elkaar,
zal de vlekjes nog meer accentueren. Vermijd giëne essentieel: poets minstens twee keer per - druk ze zo stevig mogelijk tegen elkaar,
zonne- banken en stel je gezicht niet bloot aan Zijn je nagels broos en breekbaar? Dat is nor- dag je tanden, gedurende minstens twee minu- - doe dat gedurende enkele seconden en laat
de zomerzon zonder goede zonnebescherming. maal tijdens een zwangerschap. Knip ze kort ten. Vervolledig de poetsbeurt iedere dag een terug los.
Smeer je in met zonnecrème en draag een hoed- en vijl ze bij zodat ze sterker zijn. Als dat niet keer met het reinigen van de ruimtes tussen de • Besproei je borstkas met een koude douche.
je. volstaat, kan je een behandeling met gelatine- tanden, met tandzijde, tandenstokers of speciale • Wrijf je borsten in met een voedende crème.
capsules volgen.
borsteltjes. Blijft je tandvlees bloeden of is het Masseer ze zachtjes: ze kunnen gespannen en
pijnlijk bij aanraking, dan is het raadzaam om ad- pijnlijk aanvoelen. Besteed voldoende aandacht
vies te vragen aan je tandarts. aan je decolleté, hals en schouders. Masseer
je tepels om ze tegelijk steviger en soepeler te
JE HAAR maken.
Voor de meeste vrouwen is een zwanger- Gezonde borsten!
schap als een schoonheidskuur voor hun Je borsten kunnen Schrijf je in op
haren. Elke dag worden ze soepeler, gaan ze nu al colostrum onze nieuwsbrief
meer glanzen en minder splitten. Problemen afscheiden. Dat
met vet haar zijn niet meer aan de orde. Zelfs zorgt vaak voor en volg je zwan-
de natuurlijke haaruitval wordt vertraagd. Je korstvorming rond www.derozedoos.be
gerschap maand
stralende en volumineuze haardos is te dan- je tepels. Was ze
ken aan de magie van je hormonen. Je hebt met een zachte per maand op.
nu dus geen nood aan een speciale verzor- zeep en wrijf ze in
ging, maar was je haar bij voorkeur wel met met amandelolie of een
een zachte shampoo.
hydraterende crème.

34 35 HAPPY BABY • MIJN ZWANGERSCHAP