Page 17 - REVISTA SALUD Y VIADA 1 Enero al 15 2024

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Y VIDA

INFOBAE cuentes respecto a la higiene bucal está vin- de nuestra boca.
Por/Sandra Campó culada con el tiempo de uso de un cepillo de
Además del cepillado a diario después de dientes. La ADA informa que la renovación del Importancia de reemplazar
las comidas, también es necesario reempla- cepillo debería realizarse cada tres o cuatro el cepillo de dientes
zar los cepillos de dientes para mantener la meses por lo menos para garantizar su efec- Es esencial estar atentos al estado de los
higiene bucal (Imagen Ilustrativa Infobae) tividad, prevenir la ineficiencia de las cerdas cepillos de dientes y llevar a cabo la sustitu-
Además del cepillado a diario después de y minimizar la acumulación de bacterias. ción de los mismos para evitar posibles com-
las comidas, también es necesario reempla- Es importante revisar que las cerdas de los plicaciones como el aumento en la
zar los cepillos de dientes para mantener la cepillos de dientes no estén desgastadas acumulación de placa bacteriana y otros pro-
higiene bucal (Imagen Ilustrativa Infobae) (Imagen Ilustrativa Infobae) blemas dentales. Los expertos dicen que la
En el mundo existen alrededor de 3.500 Si se realiza un cálculo rápido: una per- conciencia sobre esta práctica de higiene
millones de personas que sufren enfermeda- sona que se cepilla durante 2 minutos dos bucal podría tener un impacto significativo en
des bucales, según la Organización Mundial veces al día, en 3 meses el resultado es 500 la prevención de enfermedades orales y en la
de la Salud (OMS). Entre los factores de minutos de cepillado durante la vida útil reco- promoción de rutinas de limpieza dental efi-
riesgo que han provocado esta alta cifra de mendada de un cepillo de dientes. Aunque el cientes.
casos a nivel mundial, se encuentran la in- cepillado de cada persona puede variar de Cambiar un cepillo de dientes cada tres o
r gesta excesiva de azúcar, el consumo de ta- acuerdo a las rutinas de higiene bucal o a la cuatro meses está asociado con una mejor hi-
baco y alcohol y, por supuesto, la falta de una cantidad de veces que se realiza la limpieza giene bucal, tal como se indica en un estudio
higiene bucal adecuada. dental, este tiempo de tres a cuatro meses es publicado en Diagnostics, una revista sobre
Sin duda alguna, el cepillo de el recomendado por la mencionada asocia- diagnósticos médicos. En dicho estudio se
dientes es una de las herramien- ción dental. comprobó que el uso de un nuevo cepillo de
tas más importantes para man- Mayo Clinic señala que cuando una per- dientes aumenta el flujo sanguíneo gingival,
tener una higiene bucal sona se cepilla no sólo elimina la comida que es decir, estimula la microcirculación en las
saludable. Pero, además de se adhiere a sus dientes, sino que también encías, lo cual contribuye a controlar la placa
lavarse los dientes por lo combate la placa bacteriana. Esta es una pe- bacteriana.
menos dos veces al día du- lícula blanca y pegajosa que se forma en la Mientras que, por el contrario, el uso de ce-
rante dos minutos en cada dentadura y que tiene bacterias. Después de pillos de dientes desgastados se relaciona di-
cepillado, tal como reco- cada comida que contiene azúcar, dicha placa rectamente con la cantidad de placa
mienda la Asociación Den- produce ácidos que dañan el esmalte dental, bacteriana que se acumula en la dentadura.
tal Americana (ADA), la la capa exterior que cubre los dientes.
limpieza dental también La ADA aconseja también reemplazar el Esto es lo que demostró una investigación
debe incluir el reemplazo cepillo de dientes con mayor frecuencia si se en la que participaron 172 personas, a las que
del cepillo de dientes en un observa que las cerdas están visiblemente se les proporcionó tres juegos de cepillos de
periodo adecuado de desgastadas o deshilachadas. Sostiene que dientes nuevos para que fuesen reemplaza-
tiempo. las cerdas que no se encuentran en buen es- dos cada tres meses. Cuando el desgaste era
tado no realizan una limpieza dental ade- extremo la cantidad de placa bacteriana era
Tiempo de uso de un ce- cuada, lo cual podría afectar la higiene bucal mayor que cuando el desgaste de los cepillos
pillo de dientes a largo plazo. Implementar un cambio opor- era ligero.
Una de las preguntas más fre- tuno del cepillo contribuye a mantener la salud