Page 9 - Gestionar Stress Laboral
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En los ejemplos anteriores, ambas respuestas son beneficiosas y adaptati-
vas, de modo que nos permiten aumentar nuestro rendimiento puntual-
mente ante una situación circunstancial que lo requiera. Las dificultades
pueden venir cuando:
• Las demandas se prolongan excesivamente en el tiempo o, aun sien-
do puntuales, se repiten incesantemente.
• Las demandas son excesivas y pueden provocarnos una intensidad de
respuesta desmesurada, tanto a nivel físico como psicológico.
Rendimiento y estrés
siguiendo con los conceptos de Eustrés y Distrés, el nivel de activación de
una persona está directamente relacionado con su rendimiento físico y
psicológico.
En el gráfico se observa que el rendimiento se ve perjudicado cuando se
somete a la persona a Distrés por exceso o por defecto de activación.
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