Page 38 - PROIECT CRISTI final (revizuit) CORECTAT
P. 38
16. DACĂ NU TE POȚI ABȚINE DE LA DULCIURI, FĂ UN JURĂMÂNT CU TINE CĂ NU VEI
RENUNȚA NICI LA ANTRENAMENT . AȘA CĂ DUPĂ O ORĂ DE SPORT POȚI SĂ TE
RĂSPLĂTEȘTI CU CEVA DULCE, DE PREFERABIL FĂCUT ÎN CASĂ;
17. BEA UN PAHAR CU APĂ ÎNAINTE CU O JUMĂTATE DE ORĂ DE MESELE PRINCIPALE
ALE ZILEI;
18. SEARA PLIMBĂ-TE CU BICICLETA SAU CU MAȘINA ȘI LASĂ ALCOOLUL PENTRU ALȚII.
AMINTEȘTE-ȚI CĂ TU EȘTI UN SPORTIV ȘI CĂ NU-ȚI PERMIȚI ASTFEL DE DERAJE;
19. CÂND EȘTI ÎN CONCEDIU, NU-ȚI LUA LIBER ȘI DE LA ALIMENTAȚIA SĂNĂTOASĂ.
ÎNVAȚĂ SĂ COMANZI MÂNCARE SĂNĂTOASĂ CÂND MERGI LA RESTAURANT SAU CHIAR
PE STRADĂ.
38
