Page 71 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo fiks pdf

e. Pemain melakukan dribble ke depan melewati

marker
f. Setelah itu dorong bola pakai kaki luar,

Kecepatan bola disesuaikan dengan lari kita
a. Jika lari pelan maka dorongan bola juga harus

pelan,jika lari kita cepat dorongan bola juga ikut
cepat

b. Sentuhan kaki yang mendorong dan menerima

harus tepat,sentuhan kaki dengan bola tidak
terlalu diatas maupun di bawah, harus tepat di

bagian sisi tengah bola

c. Setelah itu pemain melakukan dribble melewati
marker yang sudah terpasang dengan gerakan zig

zag melewati marker yang ada.
15. Latihan Sole Dribble

64