Page 94 - Thái Cực Dưỡng Sinh-Đỗ Quang Vinh

Thaùi-Cöïc döôõng sinh Ñoã Quang-Vinh

24- Thái Cực Hoàn Nguyên (trở về lúc ban đầu)
(7) (8) (9)
 Xoay eo về bên phải, hướng bắc, trong khi hai tay
vòng lên theo đường vòng 180 độ, khuỵu gối trái, duỗi chân
phải (h. 1-6). Khi đã đối diện hướng bắc, hai tay hạ xuống
theo đường vòng về hai bên hông rồi hai tay vòng lên bắt
chéo nhau trước ngực, lòng bàn tay quay vào ngực (h.6-
10).
 lộn ngược hai bàn tay cho lòng bàn tay nhìn xuống
đất, tách ra dang rộng sang hai bên rồi ngửa hai tay từ dâng (10) (11) (12)
lên trước ngực, sau cùng úp lòng bàn tay hạ xuống bên
hông, đồng thời thu hai chân về kề nhau, đứng khuỵu hai
gối trở về thế ban đầu đứng thẳng lên hai chân song song
(h.11-18)
(13) (14) (15)

(1) (2)
(3)

(16) (17) (18)

(4) (5)

(6)

92