Page 96 - Buku Ajar Kepelatihan Bola Voli
P. 96
Buku Ajar Kepelatihan Bola Voli
pemain takut bergerak ke depan. Bergerak ke bawah depan
sering terjadi hambatan karena takut jatuh terjerembab. Sean-
dainya pemain dapat sliding atau menjatuhkan iri maka ham-
batan dalam mengambil bola ke depan bawah dapat diatasi.
C. Gerak Dasar Dengan Bola
Gerak dasar tanpa bola dan dengan bola, pada dasarnya
merupakan satu kesatuan, dalam satu rangkaian. Gerak dasar
tanpa bola dilaksanakan sebagai persiapan untuk melaksanakan
gerak dasar dengan bola. Gerak dasar dengan bola meliputi:
1) Memainkan bola dengan satu tangan
2) Memainkan bola dengan dua tangan di atas
3) Memainkan bola dengan dua tangan dibawah
4) Memainkan bola dengan satu tangan sambil melompat
Memukul bola dengan tangan merupakan bentuk keteram-
pilan manipulative yang paling dominan dalam permainan
bolavoli. Pukulan itu dilakukan hanya sekali dalam satu kesem-
patan, sebelum diselingi kesempatan bagi pemain lainya.
Karena itu, pukulan itu harus dilaksanakan dengan baik, dilihat
dari arahnya, demikian pula dalam hal daya yang dikerahkan.
Pukulan itu dapat dilakukan dengan satu tangan, dan bola
memantul satu kali. Perkenanaan bola bias pada telapak tangan
yang digenggam atau mengenai lengan bagian bawah. Dengan
demikian akan tampak aksi memukul untuk menjamin pukulan
itu sah hanya sekali pantulan, bukan pantulan berganda yang
dianggap melanggar pertauran.
87
