Page 7 - PJOKKebugaranJasmani_XI
P. 7
MOTIVASI
- Seperti menanam bunga, jika kamu menyukainya bisa jadi kamu memetiknya untuk
dinikmati sesaat. Tapi jika kamu menyayanginya, kamu akan merawat dan menjaga sebaik-
baiknya supaya tetap indah hingga tiba waktunya gugur, begitu juga tubuh kita.
- Tubuh yang sehat adalah investasi berharga yang bisa kita usahakan dengan olahraga yang
rutin sesuai porsinya, konsumsi gizi seimbang, istirahat yang cukup, serta manajemen stres
yang baik.
Sumber:https://www.pinterest.com/
APERSEPSI
Bergerak adalah sebuah kebutuhan bagi tubuh. Diperlukan latihan secara terus menerus
untuk mendapatkan kondisi tubuh yang bagus yakni sehat dan bugar, sehingga dapat melakukan
aktivitas harian dengan nyaman. Maukah kamu memiliki tubuh yang sehat dan bugar? Bagaimana
ya, supaya tubuh tidak mudah capek setelah beraktivitas seharian? Ayo kita pelajari materi
kebugaran jasmani dengan baik, supaya bisa menjaga dan meningkatkan kebugaran tubuh
sehingga dapat menjadi manusia yang produktif!
6
