Page 10 - PJOKKebugaranJasmani_XI
P. 10
Maka:
Jadi:
Jika Aldi berolahraga, sudah bagus ketika denyut nadinya mencapai 158 kali
(minimal) dan tidak boleh melebihi batas maksimalnya yakni 169 kali permenit.
Gambar: cara hitung denyut jantung
(Sumber: instagram @umn_juice, 2021)
9
