Page 171 - Bright Spot 2563

ื่
ั
ปี 2563 ได้ด าเนินโครงการพฒนาความรอบรู้ด้านสุขภาพ เพอลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
ในบุคลากรสาธารณสุขเครือข่ายอ าเภอเวียงสา (HLO) อย่างต่อเนื่อง เกิดกระแสการสร้างสุขภาพขึ้น
ในวงกว้างในกลุ่มบุคลากรสาธารณสุขเครือข่ายอาเภอดวียงสา โดยเกิดชมรมส่งเสริมสุขภาพขึ้น

ิ
จ านวน 6 ชมรม (เพ่มขึ้นจากเดิม 2 ชมรม) ได้แก่ ชมรมเดิน วิ่ง ชมรม Clean@Lean Society
ชมรมสุขส าราญ อารมณ์ดี (ส.ร.ด.) ชมรมแอโรบิก ชมรมปั่นจักรยาน และชมรมปลูกผักสร้างสุข
นอกจากนี้ยังมีการด าเนินงานสถานที่ท างานน่าอยู่ (Happy work place) อีกด้วย

ี
รายละเอยดกจกรรมที่ได้ด าเนินงานในปี งบประมาณ 2563 แยกเป็น 8 ประเด็น โดยเน้น
ิ
ประเด็น Happy Body และ Happy Work Life ตามนโยบายโรงพยาบาล ดังนี้
Happy Body

โครงการพฒนาความรอบรู้และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ เพอลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
ื่
ั

ในบุคลากรสาธารณสุขเครือข่ายอาเภอเวียงสา โดยจัดให้มีกิจกรรมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ
ด้วย “กิจกรรมชมรม” จากการระดมสมองได้เกิดชมรมขึ้น 6 ชมรม คือ

1) ชมรมเดินวิ่ง เพอส่งเสริมการออกก าลังกายในกลุ่มบุคลากร โดยการเดินหรือวิ่งที่ไหนก็ได้
ื่
ั
แล้วสะสมระยะทางผู้ที่ได้ระยะทางมากที่สุด 3 อนดับแรกจะได้รับรางวัลจากทางชมรม โดยมี
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมจ านวน 65 คน สะสมระยะทางรวมกันตั้งแต่เดือน กุมภาพนธ์-กันยายน 2563
ั
ได้ระยะทางรวม 17,842 กิโลเมตร และร่วมกิจกรรม “ก้าวท้าใจ” กับกระทรวงสาธารณสุข

2) ชมรมแอโรบิก ทางเลือกส าหรับผู้ที่ไม่ชอบเดินวิ่ง ชอบออกก าลังกายในร่ม มีเสียงดนตรี
เพมความสุนทรีย์แต่ได้สุขภาพดีเหมือนกัน ชวนกันแอโรบิกที่บ้าน ใช้คลิปเพลงใหม่ๆ กระตุ้นกัน
ิ่
ผ่าน Line Group

3) ชมรม Clean@Lean Society เป็นกลุ่มของบุคลากรที่รวมตัวกันมาทานอาหารคลีน
เพอควบคุมน้ าหนัก แบ่งปันความรู้เรื่องการรับประทานอาหารใน Line Group ในปี 2563 ชมรม
ื่
มีสมาชิกจ านวน 27 คน สนับสนุนการรับประทานอาหารแบบ 2 : 1 : 1 คือ ผักและผลไม้ 2 ส่วน

โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต อย่างละ 1 ส่วน

157