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1030 PARTE III, SECCIÓN 2 MENTE-CUERPO

BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA
NATURALEZA DEL PERDÓN Casarjian R: Forgiveness: A Bold Choice for a Peaceful Heart. New York,
Bantam, 1992.
Las siguientes perspectivas se basan, en parte, en el trabajo Enright RD: Forgiveness is a Choice: A Step-by-Step Process for Resolving
Anger and Restoring Hope. Washington, DC, APA Books, 2001.
de Enright y Luskin, como se menciona en las lecturas www.forgivenessinstitute.org/ International Web site based on the work of
recome ndadas: Dr. Enright.
● El perdón es una transformación. La clave reside en Flanigan B: Forgiving the Unforgivable: Overcoming the Bitter Legacy of
liberar el sufrimiento e incrementar la paz interna y la Intimate Wounds. Macmillan, 1992. Has a number of useful healing
comprensión. exercises in Part III.
● El perdón no es olvidar. De hecho, debemos recordar y Jampolsky GG: Forgiveness: The Greatest Healer of All. Hillsboro, OR,
reconocer emociones y acontecimientos negativos antes Beyond Words, 1999.
de poder perdonar. Kornfield J: The Art of Forgiveness, Lovingkindness, and Peace. New
● El perdón no es perdonar, excusar o decir que algo será York, Bantam, 2004.
tratado como una conducta aceptable en el futuro. Kornfield J: Beginner’s Series: The Beginner’s Guide to Forgiveness: How
● El perdón es, ante todo, para la persona que está to Free Your Heart and Awaken Compassion. Sounds True, 2002.
CD with forgiveness meditations.
perdonando. Kushner HS: How Good Do We Have to Be? A New Understanding of
● El perdón es una vía de libertad. Nos libera del control de Guilt and Forgiveness. Boston, Little, Brown, 1996. Useful book for
la persona que causó la lesión. De este modo, pierde su issues relating to self-forgiveness.
poder de hacernos sentir emociones negativas. Luskin F: Forgive for Good. New York, HarperCollins, 2002.
● El perdón puede romper con viejos patrones que, de otro www.learningtoforgive.com/ Dr. Luskin’s Web site.
modo, interferirían cuando intentamos crear nuevas Meninger WA: The Process of Forgiveness. New York, Continuum, 1998.
relaciones. Smedes LB: Forgive and Forget: Healing the Hurts We Don’t Deserve.
● El perdón puede tardar mucho tiempo e implicar un San Francisco, Harper and Row, 1984.
trabajo arduo. Worthington E: Five Steps to Forgiveness: The Art and Science of
Forgiving. New York, Crown, 2001.
● El perdón no exige «hacer las paces» con la persona que www.forgiving.org/ Web site of a worldwide organization conducting
causó la lesión. Es un proceso interno, principalmente research on the importance of forgiveness.
para nosotros mismos. El objetivo es curarnos y www.forgivenessday.org/ Web site of the World Forgiveness Alliance.
ayudarnos a crecer.
● Pensar en el perdón no es suficiente. Muchas personas
necesitan acercarse a los principios descritos en las
diferentes tradiciones espirituales del mundo. La
meditación, los diálogos interpersonales y el intenso
trabajo emocional pueden formar parte del proceso de
perdón de muchas personas. Consúltese la lista de
recursos.