Page 873 - medicina-integrativa_compress
P. 873
894 PARTE II, SECCIÓN 15 OFTALMOLOGÍA
ESTRATEGIAS PREVENTIVAS
■ Examen ocular anual en personas mayores ■ Multivitamínico diario con taurina, cinc y
de 50 años y personas de riesgo. La luteína, además de 1.000 a 2.000 mg de
utilización de medidas preventivas es vitamina C, 400 UI de vitamina E y 5.000 UI
apropiada incluso en pacientes con cataratas de palmitato de vitamina A.
precoces.
■ Mantenimiento de un peso corporal
■ Utilización de gafas de sol con protectores apropiado y evitar grasas animales en la
laterales si es preciso, así como sombreros o dieta.
viseras y protectores solares en personas
cuyo trabajo u ocio impone pasar tiempo en ■ Estilo de vida sano incluyendo
el exterior. estiramientos, ejercicio, ingesta moderada
de alcohol, patrón de sueño regular y dejar de
■ Dieta equilibrada incluyendo 5 o 6 raciones fumar.
de frutas y verduras, así como grano,
nueces, bayas y huevos orgánicos para ■ Mantenimiento de una actitud positiva y
aminoácidos, con consumo de pescado azul, optimismo.
2 o más veces por semana.
■ Revisión periódica de la prescripción y de
■ Alimentos ricos en luteína, como espinacas otros medicamentos con efectos
3 veces por semana; estos alimentos son oftalmológicos
especialmente importantes para la
protección solar. ■ Chequeos físicos regulares y examen de la
vista
■ Hidratación adecuada tomando de 6 a 8
vasos de agua filtrada al día y reducción de
la toma de refrescos y edulcorantes
artificiales.
Dejar de fumar, moderar la ingesta de
REVISIÓN TERAPÉUTICA alcohol, intentar perder peso, si procede, a
través de dieta y ejercicio, y sustituir grasas
Los abundantes indicios sugieren que se «malas» por grasas «buenas» en la dieta.
pueden desarrollar nuevas estrategias para
mantener nuestra salud ahora, en lugar de Llevar gafas de sol en exteriores y un
esperar a que se produzcan cataratas. sombrero o visera con un ala de unos 7 a
8 cm.
A continuación, se da un resumen de las
opciones para tratamiento y prevención de
cataratas. Si un paciente presenta síntomas ■ Nutrición
graves, como obstrucción visual profunda,
sería beneficioso si el médico inicia • Fomentar una dieta sin grasas/sin
inmediatamente un tratamiento más colesterol. B B 1
agresivo, como una derivación a cirugía
electiva. Sin embargo, en pacientes con • Fomentar alimentos ricos en ácidos grasos
síntomas de leves a moderados, es apropiado omega 3 (salmón salvaje, frutos secos C 1
el siguiente planteamiento escalonado. semillas de lino) o suplementación con
DHA 500-800 mg/día.
■ Eliminación de los factores
exacerbantes ■ Suplementos
• Debe recomendarse al paciente: • Preparados multivitamínicos.
A A 1
Interrumpir las medicaciones con esteroides • DHA: 500-800 mg/día.
y fotosensibilizantes de uso prolongado. B B 1
