Page 13 - Введение в мир йоги, медитации, магии, мистики_2

Я –

НАБЛЮДАТЕЛЬ
4.
И ОСТАНОВКА

УМА

- Очень интересно, что при попадании в это

темное пространство я понял, что я – не мысли,
ведь я их воспринимал отдельно от себя. После

такого опыта я больше никогда не отождествлял
себя с деятельностью ума, - дополнил первый

ученик.

- Прекрасный опыт, - сказал Учитель. – У тебя

случилось разотождествление наблюдателя и

наблюдаемого. Ты осознал это во время практики
Тратаки. Кто-то может пережить его в обыденной

жизни и обратить на это свое внимание, начать

исследовать.

- Есть ли еще практики, которые помогают

пережить опыт такого разотождествления? -
спросила я.

- Да, - ответил Учитель. Одна из практик –
Суфийские кружения. Вначале вы будете ощущать,
будто вы в динамике, а мир статичен. Затем

появится ощущение, будто вы стоите, а мир

кружится вокруг вас. Затем само физическое тело
может раствориться в этом потоке, и вы ощутите

себя невесомым. В этот момент обратите

внимание, кто наблюдает за постоянным

изменением картинок мира, и вы осознаете себя,
как наблюдателя.
12