Page 21 - bismillah Flipbok 5
P. 21
Seberapa penting vitamin
untuk tubuh kita?
Ilustrasi 8. Vitamin
Sumber : Billion
Tubuh kita membutuhkan vitamin yang tepat dari
makanan untuk mempertahankan fungsi normal sel
dan organ dan membantu pertumbuhan dan
perkembangan tubuh. Setiap kekurangan atau
kelebihan jumlah vitamin dalam tubuh dapat
memberikan efek samping.
Vitamin memiliki berbagai fungsi yang membantu
mengatur metabolisme, mencegah penyakit kronis
(seperti penyakit jantung dan kanker) dan untuk
memelihara nafsu makan, kesehatan mental dan
kekebalan tubuh.
15
