Page 17 - Buku Manusia dan Olahraga

3. Perangkat-pemulih yang disebut Ergosistema Tersier {ES-lli) atau
Sistema Kerja Tersier {SK-ill) terdiri dari:
sistema digestivus
- sistema ckskresi.
- sistema reproduksi
Sistema endokrin berfungsi sebagai pengatur internal yang bersifat
humoral·> dan fungsinyn tersebar pada ketiga ergosistema tersebut
tadi, balk pada waktu istirahat maupun pada waktu aktif bergcrak.
Sistema scnsoris berfungsi sebagaj komunikator ckstcrrull (exterocep-
tor) dan komunikator internal (proprioceptor dan endoceptor).
BerkaiLan dengan pengcrtian sehat dinamis dan kebugaran jasmani,
maka struktur dan fungsi ergosistema harus normal baik pada waktu
istirahat maupun ketja. Ergosistema yang langsung berhubungan
dengan kegiatan jasmani ialah ES-1 da.n ES·ll. Knrcna itu derajat
sehat dinamis dan kebugarnn jasmani seseorang ·ditcntukan oleh
komampuan fungsional ES·I dan ES-11. Selanjutnya, kemampuan
fungsional ES-1 dan ES-11 ditentukan oleh kemampuan fungsional
dasa.r dari sistema yang mcnyusunnya. ltulah scbnbnya kita perlu
mcmahami fungsi dasar sistema yang membangun ES agar dapat
mengcrti kemampuan fungsional ES, seperti dalam Tabel 3.1.

Tobel3.1 Kemampuan fungsional ErgosiSiema I

Fungsi dasar (fisiologis)

Sistema skelet PergerokM porscndian Kelentukon
Sistema muskular Kontraksl otot Kekuatan dan Ooyo Tahan
Sistema nervorum Penghantaran rangsang Kootdinasl otot

Bcrtalian dengan aktivitas jasmani, fungsi dasar sistema skelet yakni
kemudahan gcrak persendian (scbagai kualitas) dan luas pergcrakan
{sebagai kuantitas). Fungsi dasar sistema muskular ialah kontraksi.

'* bo,..ifot. humorBl = benifatcairon
Siatom endrokin menghasiJk.an honnon y<'ng dicunhlcon lol\gau.ng ke c:air\\n
tubuh/dare.ll. Jadi pcran hormon ublgai fungai .. l\)flt tubuh, ter-
melaluljalur eairan tubuh.ldr-rtkh.

8