Page 129 - BUKU GIZI OLAHRAGA

dan Osteoporosis. Amenorrhoea dapat terjadi baik pada
atlet maupun non atlet. Biasanya penyebabnya adalah
karena ingin langsing atau BB ideal, sehingga melakukan
upaya penurunan BB yang salah, seperti : menahan
makan, muntah, memakai laxans atau diuretika dan hal
ini menyebabkan gangguan makan sampai amenorrhoea
dan osteoporosis.
Gangguan Makan adalah gangguan pada sikap
makan, gambaran tentang tubuh, emosi dan hubungan
dengan orang lain. Gangguan makanan yang sering
dialami atlet adalah Anorexia nervosa dan Bulimia
nervosa. Anorexia nervosa adalah sikap makan yang
sangat restriktif, dimana terus tidak makan dan tetap
merasa gemuk padahal BB telah 15% di bawah ideal.
Sedangkan bulimia nervosa adalah menahan tidak makan
atau berpuasa yang diikuti oleh muntah-muntah atau
dengan bantuan zat-zat (seperti laxans, diuretika dan lain-
lain).
Istilah yang terkait dengan siklus menstruasi pada
wanita yaitu Eumenorrhoea adalah siklus mens yang
normal, 10-13 mens per tahun, Oligomenorrhoea adalah
siklus mens tidak teratur dengan interval 33-90 hari dan
Amenorrhoea adalah tidak menstruasi yang sering pada
atlet wanita cabang olahraga dimana perlu badan ringan
seperti olahraga endurance 65%, olahraga estetika 60%,
olahraga dengan klasifikasi BB: 50%. Penyebab
amenorrhoea:
a) Kemungkinan karena kegagalan untuk mengkom-
pensasi asupan makanan dengan kebutuhan energi.
b) Pada atlet, perbedaan signifikan antara eumenor-
rhoea dengan amenorrhoea adalah pada jarak latihan
dan densitas tulang belakang.

120 │SYAFRIZAR & WILDA│GIZI OLAHRAGA