Page 68 - BUKU PANDUAN OLAHRAGA HYPERMEDIA-DWI YULI ANNISA

2. Footwork

Footwork adalah gerak
kaki untuuk mendekatkan

diri pada posisi jatuhnya
shuttlecock, sehingga
pemain dapat melakukan

pukulan dengan mudah.
Footwork dapat dilakukan

dengan maju-mundur, ke
kiri-kanan, atau menyudut

Untuk melakukan Footwork yang
baik, kamu harus dalam posisi
tubuh yang siap. Adapun yang harus
diperhatikan dalam posisiberdiri
dilapangan adalah;
 Berdirilah dengan berat badan
kamu tumpukan ke kedua
kakimu dengan seimbang
 Tekuk kedua lutut kamu,

hindari posisi berdiri tegak
lurus dengan kaki yang rapat
 Posisikan kedua lengan dengan Teknik Footwork
siku bengkok di samping badan,
sehingga raket tetap dapat
bergerak bebas.
 Fokuskan pandangan kamu ke Teknik Footwork
depan dengan memperhatikan
shuttlecock selama permainan

berlangsung

60