Page 72 - BUKU PANDUAN OLAHRAGA HYPERMEDIA-DWI YULI ANNISA
P. 72
4. Teknik Smash
pukulan smash adalah pukulan yang cepat, dan
diarahkan ke bawah dengan kuat, dan tajam
untuk mengembalikan bola pendek yang telah
dipukul ke atas. Smash adalah teknik
serangan andalan bagi para pemain untuk
mencetak point, teknik ini membutuhkan
kekuatan otot bahu dan lengan saat memukul
shuttlecock agar pukulan cepat, tajam dan
sesuai dengan sasaran.
Teknik Smash
Fokuskan pandangan kamu kearah wlayah permainan lawan
Bersiaplah untuk menyambut bola, putarlah bahumu dan
meringkan badanmu sesuai arah datangnya bola. Dengan
sisi yang tidak membawa raket menghadap ke net.
Angkatlah tangen yang memegang raket ke atas.
Tekuk tanganmu yang memegang raket dengan posisi kepala
raket menghadap ke atas. Berat badan dipindahkan dengan
kaki yang berada di belakang.
Ayunkan tangan kedepan dengan tenaga penuh.
Shuttlecock harus dipukul pada posisi setinggi mungkin.
Untuk mendapatkan tenaga yang penuh, luruskan siku
taangan saat memukul Shuttlecock.
Arahkan tanganmu yang memukul ke bawah sebagai
tlanjutan geraknan memukul untuk memberi tenanga lebih
saat memukul shuttlecock
64
