Page 92 - BUKU PANDUAN OLAHRAGA HYPERMEDIA-DWI YULI ANNISA
P. 92
Gaya Menggantung
Disebut gaya menggantung karena posisi
tubuh kamu saat udara menyerupai orang
yang sedang menggantung atau melenting ke
belakang. Pada saat di udara badan di
lentingkan ke belakang, lalu segera
dibungkukkan ke depan sehingga badan dan
lutut hampir merapat. Gerakan ini dibantu
dengan juluran tangan ke muka. Pada waktu
mendarat, lutut ditekuk sehingga
memungkinkan diperoleh suatu momentum
yang akan membuat badan terangkat ke
depat atas. Dan tumit terlebih dahulu
menyentuh bak pasir.
Teknik Melayang Gaya
Menggantung
Gaya Berjalan di Udara
Ketika melayang, gerakan kedua kaki seperti
mengayuh di udara. Kamu hendaknya berusaha
agar mampu melayang dengan berjalan di
udara selama mungkin untuk menghasilkan
lompatan yang maksimal.
Teknik Melayang Gaya
Berjalan di Udara
84
