Page 20 - Revista Salud y Vida N°5

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Y VIDA

Vida en familia

Danza, meditación y yoga:

Tan simples como poderosas, algunos

ejercicios espirituales, tanto físicos como
meditativos, potencian el bienestar corpo-

ral y mental de los más pequeños. Lo im-

portante es que los niños disfruten del

yoga y se lo pasen bien

EL PÍAZ DE TARIJA o la cultura y disfrutan de los libros o se embele-
Estefanía Grijota san en la contemplación y ejecución de obras de
La palabra bienes- arte. Existen prácticas espirituales, como la me-
tar puede referirse a ditación y el yoga, que relajan y ayudan a reco-
muchas actividades nocer emociones, pero mientras que hay países
que incluyen un en los que ya forman parte de la rutina de bienes-
abanico enorme de tar de sus ciudadanos, integrar estas técnicas en
posibilidades. su vida sigue sin ser una prioridad para muchas
Desde los place- familias españolas. Aun así, las vacaciones de
res cotidianos de verano pueden ser un buen momento para pro-
la vida, que algu- barlas.
nos encuentran Una encuesta llevada a cabo en 2022 por el
en el deleite de Instituto Americano Fetzer, denominada What
las comidas o Does Spirituality Mean to Us? A Study of Spiritua-
en descansar lity in the United States (¿Qué significa la espiri-
bien, hasta tualidad para nosotros? Un estudio sobre
las perso- espiritualidad en Estados Unidos), llegó a la con-
nas que clusión de que alrededor del 86% de la población
aman el de Estados Unidos practica la espiritualidad a
ocio menudo. Es más, según determina el informe,
que no diferencia entre actividades religiosas y
las que no lo son, los ciudadanos estadouniden-
ses las “consideran muy especiales e impres-
cindibles”. Además, un porcentaje muy
alto las sitúan en una parte central
de sus rutinas y estilo de vida
para un mayor