Page 12 - Affiche Gym photo orange et noir

Petit déjeuner

PANCAKES

4 0 g f l o c o n d ' a v o i n e e n p o u d r e
1 0 0 g c o m p o t e a l l é g é e s
1 o e u f
1 d o s e l e v u r e c h i m i q u e

TOPPING

M i e l , s i r o p d ' a g a v e , b e u r r e d e
c a c a h o u è t e

Toast léger

2 t r a n c h e s d e p a i n c o m p l e t , s e i g l e
1 d e m i a v o c a t
1 o e u f
s e l , p o i v r e , t o m a t e

PLAISIR

1 y a o u r t n a t u r e , d u f r o m a g e b l a n c 0 %