Page 30 - Manual Monitor Escolar
P. 30
9. Jugar a realizar ensaladas de colores, cada día toca un color diferente.
El niño/a tiene que escoger de qué color quiere la ensalada y que
piense con qué alimentos podrá realizarla. Ejemplos:
▪ Ensalada azul/violeta (ensalada de lechuga de roble, lombarda y
sardinas).
▪ Ensalada amarilla (ensalada de lechugas, nueves, quesos y
mango).
▪ Ensalada verde muy claro casi fosfórico (escarola, brotes de soja,
kiwi).
▪ Ensalada naranja (zanahoria, cebolleta, salmón y maíz).
11.3. ACTIVIDADES PARA FOMENTAR EL EJERCICIO FÍSICO
Algunas actividades que podemos recomendar a las familias para
realizar en casa, y, que, a su vez, realicen ejercicio físico son las siguientes:
● Jugar a bailar con los niños y
niñas dentro de la casa.
● Limitar las horas de televisión,
ordenador, videoconsolas, etc.
116
