Page 63 - 110中壢中心1-2月課程表

有氧韻律系列

時數/費
編號 班級名稱 星期 日期 時間 老師姓名
用

19:10- 1,200元/8
BB13 三 20:10 1/6-3/3 時

塑身有氧 ※2/10停課 夏慧貞
BB14 三 20:20- 1/6-3/3 1,200元/8
21:20 時

藉由韻律體操漸進到有氧運動，強化心肺增加體能並雕塑身體曲線。 (請攜帶溫開水、大毛
巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課) ※2/10停課

★Zumba有氧 ※2/11 09:30- 1,200元/8 丁培恩
BB15 四 1/7-3/4
停課 10:30 時 (丁丁)

風靡全世界拉丁有氧體適能課程，結合許多國音樂舞蹈風格。課程內容多元有趣，跟著節
奏扭動身體、舞動四肢，即能燃燒多餘脂肪，享受健康快樂感覺，忘掉生活工作上的煩惱。
(請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課) ※2/11停課

Zumba有氧 ※2/11停 10:30- 1,200元/8 丁培恩
BB16 四 1/7-3/4
課 11:30 時 (丁丁)

風靡全世界拉丁有氧體適能課程，結合許多國音樂舞蹈風格。課程內容多元有趣，跟著節
奏扭動身體、舞動四肢，即能燃燒多餘脂肪，享受健康快樂感覺，忘掉生活工作上的煩惱。
(請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課) ※2/11停課

★上班族愛派對有氧 12:15- 1,200元/8 高于婷
BB17 四 1/7-3/4
※2/11停課 13:15 時 (Patty)

以一首接一首超Hit的中、美、韓流行音樂，結合舞蹈與基礎有氧步型，用音樂的熱情和派
對的活力，引導學員享受音樂熱情舞動。 (請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動
服上課) ※2/11停課

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